2019年2月25日 星期一

(書摘) 心靈寫作 37.在餐廳寫作

一旦選定一間咖啡店當寫作處所,便得和這家店套交情。

別在最忙的午晚餐時段出現,等到尖峰時間已近尾聲再去。

找到適合自己寫作的地方。有人情味,椅子舒服等

何不在家寫?不時換個場景有利無弊。

我們的心靈是很狡詐的,似乎一提筆寫作,心裡便會想起一百件更想做的好玩事情。

因為我們內心當中在抗拒的那一部份開始在作祟。它想抗拒工作和專注。

據說身處浮槽中,置身於黝暗的箱子裡,沉浸在十吋的溫水中,感官接受到的刺激會減少許多。
而因為感官刺激的受限,會促使心神更加集中。

奇怪的是,在咖啡店寫作也能讓你心思更加專注,那兒的氣氛反而使你部份的感官知覺更加忙碌,快活。

也因此,你比較深沉且安靜的那一部份,也就是掌管創造與專注力的那一部份,也同樣能自由自在地發揮力量。

也可以用另一種方式來運用餐廳裡的刺激。亦即轉身面對刺激,隨大夥兒狂歡,熱鬧一回。

你的手不可以停下不動,隨著能量的波動而寫;寫下你自身周遭補捉得來的種種細節,將這些細節和你自己躍動的思緒結合在一起。

外界的熱鬧喧囂可以刺激並喚醒你內在潛藏的感覺。

海明威《流動的饗宴》談到他在巴黎咖啡館裡寫作品往事。

列出你所去過的咖啡館、餐廳和酒吧的名單。在店名後加註細節,盡可能說明清楚,看看結果會如何。

別忘了試試看在自助洗衣店裡寫作。

(書摘)心靈寫作 36.句子的行動

動詞非常重要,是句子的動作和能量所在,運用時需小心留神。

練習:
紙左右對摺
左:十個名詞
右:職業有關的十五個動詞

試試看把名詞和動詞連在一起,看會形成什麼樣的新組合,然後據此造出完整的句子。

這並不表示寫作時,應該停下沉思一個小時,好想出一個新動詞。只是要留意動詞以及動詞的力量,並以新的方式來運用動詞。你對語言的各種面向越是注意,文筆就會越生動。

你可能會認定還是用跑、看、走等一般動詞比較對味。這也沒關係,可是那一定是你自己所作的選擇。

2019年2月15日 星期五

心靈寫作(書摘) 35.提出聲明,回答問題

1970針對弱勢和語言所做的研究

提出聲明時習慣加修飾詞
Ex:我喜歡這個,妳呢?
總是在尋求別人附和他們的感受和見解;
並不是提出聲明後,便堅守聲明,需要別人的鼓勵。

愛用大概、也許、不知怎的之類的不定修飾語。沒有斬丁截鐵的聲明。

這世界並非總是黑白分明,人不見得能確定自己可不可以去某個地方,然而務必作出清楚,斬丁截鐵的聲明,這一點對寫作心手尤其重要。

提出聲明不只在練習信任自己的心,學習堅持自己的意念。

清楚肯定地提出聲明表達自己的見解是件好事。

如果練習時,看到自己有這毛病也不用擔心。只要覺察,並繼續寫下去。當你回頭將全文重修一遍時,再刪去這些詞語就行了。

另一個應加以注意的是問句。反是寫出來的問題,得自己回答。必須立即更深入挖掘自己的內心,然後在下一個句子回答前面的問題。

別害怕回答問題,妳將發現自己內在無窮的機智。寫作是在焚盡你心靈中的迷霧,別把霧氣帶到紙上。就算有件事你並不是很確定,表達的時候,也得做出對自己胸有成竹的樣子。

多練習,最後就能真的胸有成竹。