心靈寫作(書摘) 48.每個星期一

EX: 我與好友凱特相約寫作，定時間，不停的寫，寫完大聲唸對方的文章。試著在不同的場合寫作。

這項活動很重要。我們樂於每週撥出一整天的時間全心投入寫作，是因為寫作、分享和友誼都具有重要意義。

請記住我和凱特。當你的人生除了掙錢維持生活以外別無其他意義，而你發覺自己為此憂心忡忡時。

EX: 50歲的以色列女房東，請工人維修電視，修了四次才好，目的在於交朋友。

這件事也值得記住。重要的不只是你在做什麼 - 還包括你怎麼做、怎麼去完成它，以及你重視的是什麼。

和萬事萬物交朋友。我們是萬事萬物的一部份，一旦了解這一點，我們便會明白，在寫作的不是我們，而是萬事萬物透過我們寫作。

現實有很多種。我們只需要在意我們自己的生活、想如果寫作，想如何去碰觸雨滴、桌子、音樂、紙杯以及松樹。

先寫十分鐘，可收到很好的暖身或清醒作用，從「我是.....的朋友」開始寫，但列出的名單必須是無生命的事物。這樣有助於將那些事物帶進我們的生活範圍中

當我們過度沉溺於自我時，做上訴的練習以及和朋友一起寫作，可以提醒我們抽離出來，反省一下。