(書摘)心靈寫作18.烤一個蛋糕

材料(生活裡種種的細節)+熱力&心的能量

賦予細節生命。必須成為一個有著愛憎細節的人，讓這些細節成為你身體的延伸。

納布可夫:愛撫神聖的細節
關心周遭的事物，讓你的整個身子都去觸摸你正在描寫的那條河流。

片桐老師:坐禪時，要把整個人放空。讓禪來達到禪定，而不是讓史提夫或芭芭拉來達到禪定。

讓寫作來完成寫作，讓你自己消失，你只是在記錄涓涓流動過你身體的思緒而已。

寫作時，要接受現實，並寫下現實的真相。
片桐老師:文學能告訴你生活是什麼面貌，卻不能告訴你如何擺脫生活。

如何點燃熱力?
1.計時寫作能增加壓力，有助於升高熱度，把內心那個檢查員炸成粉碎。
2.手一直寫個不停，直到寫出蛋糕

沒準備材料，光想用熱能來烤蛋糕，舒服卻沒內容。
如果鋪陳了細節，你便能更妥善地傳達你的狂喜和悲痛。品嘗者也能明白你的感受嚐起來到底是什麼滋味，才能充分品味欣賞其美味。

講出細節，它們構成寫作的基本單位。
用細節來寫作，不啻轉過頭去面對這世界。這個行動深富政治意味，因為你並不是光沉浸在自己情感的暖流當中，而是把一些上好實在的糧食分送給飢餓的人們。